Panasnyer...Alhamdulillah...

Seperti yang diketahui semua,sekarang ni cuaca adalah sangat panas. Keadaan kemarau atau cuaca panas ni akan berpanjangan sehingga akhir bulan Mac ni.

Dalam keadaan begini, mungkin ramai yang merungut..Rasa tak selesa,sakit kepala, penat atau sebagainya..Ditambah2 lagi bila bekalan air plak takde...Tension je rasanya kan??

Namun kita semua harus sedar dan bersyukur kerana masih di beri peluang olehNya untuk merasai keadaan ini sekarang…Harus di ingat panas yang kita alami ini hanya sedikit jika hendak dibandingkan dengan kepanasan sewaktu diakhirat kelak…

Ini ada sedikit tips untuk kita sewaktu menghadapi cuaca panas begini:
- Minum dengan banyak, tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga anda dahaga.
- Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
- Berada di dalam rumah/bangunan
- Hadkan aktiviti luar
- Berehat dengan kerap
- Mandi atau buka kipas angin untuk meyejukkan anda
- Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang, dan longgar.
- Pakai topi atau payung yang besar

stok simpanan air di rumah...hehehe...